Скачать Реферат О Здоровой Пище

Рецепты вкусной и полезной пищи- это не все, что можно найти в книге о вкусной и полезной пище. Правильно составленный распорядок питания . Всё это приводит к тому, что организм окисляется, ослабевает, повреждён и начинают. Здоровая пища - это продукты, содержащие антиоксиданты с .

Связь между тем, что мы едим, и состоянием нашего здоровья давно хорошо известна, и большинство людей сегодня понимают, что их питание так . Здоровое питание — это диета, обеспечивающая рост, нормальное развитие и. Старайтесь не употреблять пищу, содержащую трансжирные кислоты. Стремитесь к. Что и сколько должно быть в тарелке, чтобы оставаться здоровым (рус.). Создать книгу · Скачать как PDF · Версия для печати .

Презентация к уроку по теме: Презентация к классному часу в 3 классе . Соблюдение режима питания, правильное питание. Закаливание. Физический труд. Скачать Реферат На Тему Рсчс. Соблюдение правила гигиены. Правила поведения за столом.

Итак, что же такое «здоровая пища»? Здоровая пища - это полноценный рацион питания, обеспечивающий наш организм всеми необходимыми микро- .

Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным. Правильная организация отдыха и труда. Слайд 6. Сколько раз в день необходимо питаться? Завтрак (дома). Завтрак (второй в школе). Скачать Драйвера Для Samsung Scx-4200 Бесплатно.

• Реферат по английскому языку на тему Еда/ Food с переводом скачать. Пища – это одновременно топливо для нашего организма и источник удовольствия. Она заряжает энергией на весь день, особенно если она здоровая и .
• Презентация о полезной и вредной пище.

Ужин. Слайд 7. Два условия правильного питания: умеренность разнообразие. Слайд 8. Я Б Л О К О А П У С Т А Б А Н А Н Л И В А Г Р У Ш К И В И А Н А Н А С Л К К А Ч О С Е К Л Р Е ПСлайд 9. Выберите продукты, которые полезны для вас и разделите на две группы: Полезные продукты Неполезные продукты Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб, сало. Слайд 1. 0Полезные продукты Неполезные продукты Рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, капуста, яблоки, груши, хлеб Пепси, фанта, чипсы, жирное мясо, торты, «Сникерс», шоколадные конфеты.

Слайд 1. 1Молочные продукты. Слайд 1. 2Правила правильного питания. Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. Чаще употребляйте разнообразные и полезные продукты. Главное – не переедайте!

Слайд 1. 3Желаю вам цвести, расти Копить, крепить здоровье, Оно для дальнего пути – Главнейшее условие.

Здоровое питание Что такое здоровая пища и как ее. Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко. Скачать бесплатно презентацию на тему "Здоровое питание Презентацию. Здоровое питание Что такое здоровая пища и как ее приготовить.

Здоровое питание — Википедия. Здоровое питание — это диета, обеспечивающая рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующая укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно- сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.

Так, Государственный научно- исследовательский центр профилактической медицины (ГНИЦПМ) рекомендует снижение избыточного веса при показателе Индекса массы тела большем, чем 2. Насыщенные жиры (животные, твёрдые растительные жиры) — должны составлять до 1/3 потребляемых жиров, остальные 2/3 жиров должны быть ненасыщенными, жидкими жирами. При употреблении молока и молочных продуктов следует отдавать предпочтение продуктам с пониженной жирностью. Старайтесь не употреблять пищу, содержащую трансжирные кислоты. Стремитесь к увеличению доли фруктов, овощей, цельных зёрен, бобовых и орехов в ежедневном рационе.

Именно из этой пищи следует получать 5. В случае, если ваш рацион не включает достаточное количество витаминов из пищи, можно периодически принимать поливитамины и дополнительно витамин D. Большую популярность приобрели средства инфографики, например, разработанные с учётом национальных особенностей пирамиды питания. Врачи - диетологи осуществляют наблюдение и лечение следующих групп пациентов: с избыточной массой тела и ожирением I—III степени; с алиментарно- зависимыми заболеваниями; страдающих синдромом нарушенного пищеварения и всасывания; имеющих нарушения пищевого статуса. Первым полномасштабным исследованием, подтвердившим, что здоровое питание может значительно снизить проблемы с сердечно- сосудистыми заболеваниями, ожирением и диабетом, стал проект «Северная Карелия», проведение которого стартовало в Финляндии в 1.

За 3. 5 лет у населения области Северной Карелии смертность от сердечно- сосудистых заболеваний снизилась в 7 раз. Этот результат лег в основу общеевропейской Стратегии по здравоохранению 2.

Проверено 2. 9 января 2. Скачать Программу Для Перевода Компьютера В Спящий Режим тут. Архивировано 2. 9 января 2. Проверено 3. 0 января 2. Архивировано 3. 0 января 2. Что и сколько должно быть в тарелке, чтобы оставаться здоровым (рус.). Проверено 3. 0 января 2.

Архивировано 3. 0 января 2. Проверено 2. 5 июня 2. Архивировано 1 августа 2. Проверено 2. 7 июня 2. Архивировано 1 августа 2. Проверено 2. 7 июня 2. Архивировано 1 августа 2.

Skerrett. The Healthy Eating Pyramid (англ.) (pdf). Проверено 2. 3 мая 2. Архивировано 1 августа 2. Проверено 3. 1 января 2. Архивировано 3. 1 января 2.